Ängste überwinden – Schritt für Schritt, einfach & sicher.
Vielleicht kennst du das? Deine Ängste wollen einfach nicht aufhören und du fragst dich, wie du sie überwinden kannst.
Möglicherweise ist jetzt der richtige Zeitpunkt für den ersten Schritt in ein freieres Leben.
Was wäre, wenn ein einfaches Gespräch der erste Schritt sein könnte, um dich wieder sicherer und freier zu fühlen?
Zwei Wege, wie du den ersten Schritt aus der Angst gehen kannst:
⚠️ Wichtig: Ich begleite nur 7 Menschen pro Monat persönlich.
➡️ Sichere dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch, bevor die Plätze vergeben sind.
Alexander Mai ist bekannt aus
Wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann:
Die Mentabodyment-System – die Schritte zu einem angstfreien Leben verbindet Kopf & Körper, damit du:
✅ Deine Angst wirklich verstehst – und auflöst.
✅ Dich innerlich sicher und stabil fühlst.
✅ Wieder vertrauen kannst – in dich und das Leben.
➡️ Kein Therapie-Marathon, sondern kleine machbare Schritte. Ohne Druck. Ohne Angst vor Rückfällen. Stattdessen Schritt für Schritt.
Prüfungs- und Versagensängste loslassen, sicher und gelassen durch jede Prüfung.
Nicht noch mehr Lernen, sondern mentale Strategien, die dir wirklich helfen, die Angst loszulassen, also kein Lernen von Fakten, sondern mentales Coaching, das dir hilft, mit deiner Angst umzugehen – damit du in Prüfungen ruhig und sicher bleibst.
Soziale Ängste überwinden, endlich sicher und frei im Kontakt mit anderen.
Du wünschst dir, dich endlich entspannter mit anderen Menschen zu fühlen, ohne Angst vor Ablehnung, Kritik oder peinlichen Momenten?
In einem persönlichen Coaching schauen wir gemeinsam, wie du dich sicherer fühlst und Stück für Stück wieder mutiger wirst.
Löse die Fesseln deiner Ängste. Ob Höhenangst oder Spinnenphobie.
Du vermeidest Situationen, die andere selbstverständlich meistern, sei es auf eine Leiter steigen oder einfach einer Spinne zu begegnen? Mit gezielten mentalen und körperlichen Strategien lernst du, wie du dich selbst beruhigen und sicher fühlen kannst.
Loslassen der Flugangst für eine Reise mit innerer Sicherheit, Ruhe und Vorfreude.
Du vermeidest das Fliegen, obwohl du dir wünschst, entspannt reisen zu können?
Schon der Gedanke ans Flugzeug bringt dein Herz zum Rasen? Mit gezielten mentalen und körperlichen Strategien lernst du, wie du dich in der Luft sicherer fühlst, dich selbst beruhigst – und Schritt für Schritt die Kontrolle zurückgewinnst.
Verbesserungen nach dem ersten Coaching
Was möglich wird, wenn du dich sicher fühlst
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ängste Schritt für Schritt zu überwinden, damit du dich endlich wieder sicherer und freier fühlst.
Es geht darum, dass du mehr Selbstvertrauen gewinnst und lernst, auch in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben – ohne dich zu überfordern.
Was sich für dich verändern kann:
Erfahrungsberichte über das Coaching mit Alexander Mai zeigen, dass die Methoden effektiv sind.
Individuelle Coaching-Optionen für deine persönliche Transformation
Ich zeige dir meine Coaching-Optionen, damit du gezielt die Unterstützung findest, die zu deinen individuellen Zielen passt. Du wirst klare Schritte und Methoden entdecken, die dir helfen, Hindernisse wie Ängste, Selbstzweifel oder ungesunde Gewohnheiten zu überwinden. Dabei stehst du im Mittelpunkt, und ich begleite dich auf deinem Weg zu einem erfüllteren und stärkeren Selbst. Mit maßgeschneidertem Coaching erhältst du genau das, was du brauchst, um nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erzielen.
1 zu 1 Coaching
In meinem persönlichen 1-zu-1-Coaching begleite ich dich dabei, deine Ängste Schritt für Schritt zu überwinden, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und deine eigenen Ziele zu erreichen – in deinem Tempo und so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Community
Gemeinsam lassen sich Veränderungen leichter umsetzen! In einer starken Community findest du Unterstützung und Motivation, um deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir es, Hürden zu überwinden und ein gesünderes und selbstbewussteres Leben zu führen.
7 Tage Angstfrei Challenge:
Entdecke praktische Techniken, die dich unterstützen, mutiger und selbstbewusster deinen eigenen Weg zu gehen.
„Wenn wir an unsere Stärke glauben, so werden wir täglich stärker.“
Mahatma Gandhi
Über Alexander Mai
Gemeinsam finden wir den Weg heraus aus der Angst und zurück zu deiner inneren Sicherheit und Kraft.
Alexander Mai unterstützt Menschen dabei, ihre Ängste zu überwinden, emotionale Sicherheit aufzubauen und den Zugang zu ihrer inneren Stärke zurückzugewinnen.
Über 17 Jahre Erfahrung und tiefes Verständnis
Alexander Mai weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich von Ängsten zurückgehalten zu fühlen, die innere Unruhe, das ständige Grübeln, das Gefühl festzustecken, all das kennt er. Doch statt sich zu überfordern, hat er gelernt, hinzuschauen, sich Klarheit zu verschaffen und Schritt für Schritt wieder in seine Kraft zu kommen.
Mit mehr als siebzehn Jahren Erfahrung in den Bereichen Coaching, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung bringt er heute sowohl Fachwissen als auch wirkliches Verständnis mit. Diese Kombination macht ihn zu einem aufmerksamen Wegbegleiter für Menschen, die ihre Ängste überwinden und in ihre innere Ruhe zurückfinden möchten.
Das Mentabodyment-System, aus der Praxis für echte Veränderung
Aus seiner intensiven Arbeit ist das Mentabodyment-System entstanden, ein ganzheitlicher Ansatz, der mentale, körperliche und emotionale Ebenen miteinander verbindet. Es ist kein starres Schema, sondern ein flexibler, individuell abgestimmter Weg für Menschen, die sich wieder sicher, verbunden und handlungsfähig fühlen wollen.
Umfangreiche Qualifikationen für maßgeschneiderte Lösungen
Mit einer Vielzahl an Qualifikationen und umfangreicher Erfahrung ist Alexander Mai bestens gerüstet, maßgeschneiderte Lösungen für die individuellen Bedürfnisse seiner Klienten zu entwickeln.
Individuelle Programme für einfach mehr..
Jeder Mensch ist einzigartig und so ist auch seine Herangehensweise. Er bietet Programme an, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden zugeschnitten sind.