Coaching
Entdecke deine Einzigartigkeit und lebe deine beste Version – ohne dich von Ängsten, Selbstzweifeln oder falschen Urteilen bremsen zu lassen!
Jeder Mensch trägt eine einzigartige Qualität in sich. In meinem Coaching konzentrieren wir uns darauf, genau diese Einzigartigkeit zu entdecken, zu entfalten und Herausforderungen wie Ängste und Selbstzweifel zu überwinden. Hier sind die Themenbereiche, die wir gemeinsam angehen, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten:
Themenbereiche des Coachings
Ängste überwinden & Selbstverwirklichung
Fühlst du dich oft von deinen Ängsten und inneren Blockaden zurückgehalten? In diesem Coaching-Bereich lernst du, deine Ängste zu überwinden, negative Gedanken zu stoppen und die Vergangenheit loszulassen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die mentalen Hürden zu überwinden, die dich davon abhalten, mutig und authentisch zu leben.
Ziel: Mehr innere Freiheit und Klarheit, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Certified coach
Dein Erfolg ist mein Ziel – Meine Qualifikationen für deine Transformation
Mit über 17 Jahren Erfahrung und umfangreichen Qualifikationen bin ich bestens darauf vorbereitet, dich auf deiner Reise zu begleiten. Jede meiner Ausbildungen hilft mir dabei, maßgeschneiderte Lösungen für deine einzigartigen Herausforderungen zu entwickeln:
NLP Master Practitioner: Ich helfe dir, mentale Blockaden zu lösen und dein Selbstvertrauen gezielt zu stärken, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Hypnotherapeut: Mit professioneller Hypnose unterstütze ich dich dabei, tiefsitzende Ängste, Selbstzweifel und negative Glaubenssätze zu überwinden.
K.O.R.E. Performance Trainer: Ich aktiviere deine körperliche und mentale Energie, um dir zu helfen, auf allen Ebenen Höchstleistungen zu erreichen.
Biomolekularer Ernährungscoach: Gemeinsam finden wir einen gesunden Weg, um abzunehmen und deine Energie durch die richtige Ernährung zu steigern.
Five-Master (Mobilitätscoach): Ich zeige dir, wie du deine körperliche und mentale Flexibilität verbessern kannst, um mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Myoreflextrainer: Durch gezielte Techniken helfe ich dir, Stress und Anspannung abzubauen, damit du wieder in Balance kommst und dein volles Wohlbefinden erreichst.
Diese Kombination aus tiefgehendem Fachwissen und persönlicher Erfahrung ermöglicht es mir, dich optimal zu unterstützen. Bist du bereit, deine Einzigartigkeit zu entdecken und deine beste Version zu leben?
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Ein typischer Coaching-Prozess
Der Coaching-Prozess gliedert sich in sechs effektive Phasen, die dir Schritt für Schritt helfen, deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Jede Phase ist darauf ausgelegt, deine Stärken zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und langfristige, nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gemeinsam durchlaufen wir diesen strukturierten Prozess, der dich auf deinem Weg zu Wachstum und Selbstverwirklichung unterstützt.
1. IST-Analyse: Wo stehst du aktuell?
In dieser ersten Phase schauen wir uns deine aktuelle Situation an. Welche Herausforderungen gibt es? Welche Ressourcen stehen dir bereits zur Verfügung, die wir nutzen können?
2. Zielsetzung: Was möchtest du erreichen?
Wir definieren deine konkreten Ziele. Wie sieht dein gewünschter Soll-Zustand aus? Gemeinsam erarbeiten wir, was du wirklich erreichen möchtest – klar und messbar.
3. Ressourcen aktivieren: Deine Stärken nutzen
Welche Fähigkeiten und inneren Ressourcen brauchst du, um deine Ziele zu erreichen? In dieser Phase identifizieren wir alles, was dich unterstützt, und aktivieren deine persönlichen Stärken.
4. Methodenauswahl: Der Weg zu deinem Erfolg
Je nach deinem individuellen Bedarf wählen wir die Coaching-Methoden, die dir am besten helfen, deine Ziele zu erreichen. Jede Methode ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützt dich gezielt.
5. Umsetzung: Deine Strategien in die Tat umsetzen
Nun geht es an die Umsetzung! Wir arbeiten schrittweise an der Realisierung deiner Ziele, reflektieren regelmäßig deine Fortschritte und passen die Strategien bei Bedarf an.
6. Erfolgsfeedback: Dein Erfolg im Fokus
Je nach deinem individuellen Bedarf wählen wir die Coaching-Methoden, die dir am besten helfen, deine Ziele zu erreichen. Jede Methode ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützt dich gezielt.
Häufige Fragen (FAQ)
Du hast Fragen zu meinem Coaching-Angebot? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen. Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, melde dich gerne – ich bin jederzeit für dich da!
Das Coaching beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele und Herausforderungen besprechen. Auf Basis dessen erarbeite ich ein maßgeschneidertes Coaching-Programm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir arbeiten dann Schritt für Schritt an der Erreichung deiner Ziele – in deinem Tempo.
Die Dauer des Coachings hängt ganz von deinen Zielen und Wünschen ab. In der Regel dauert eine Zusammenarbeit zwischen 3 und 6 Wochen, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Ich biete aber auch kürzere Intensivprogramme an, wenn du schneller Fortschritte machen möchtest.
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich oder alle zwei Wochen statt – je nach deinem individuellen Bedarf. So hast du genug Zeit, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und gleichzeitig kontinuierliche Unterstützung zu erhalten.
Ja, ich biete mein Coaching sowohl persönlich als auch online an. Online-Coaching ermöglicht es uns, flexibel zu sein und egal von welchem Ort aus zu arbeiten – perfekt, wenn du einen vollen Terminkalender hast oder räumlich flexibel bleiben möchtest.
Die Kosten variieren je nach Umfang und Dauer des Programms. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir genau, welches Coaching-Paket für dich am besten passt, und ich erstelle dir ein individuelles Angebot. Transparenz und Fairness sind mir wichtig.
Ja, mein Coaching ist für jeden geeignet, der bereit ist, an sich zu arbeiten und positive Veränderungen in seinem Leben umzusetzen. Ob du Ängste überwinden, abnehmen, rauchfrei werden oder dein Selbstvertrauen stärken möchtest - gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich.
Eine typische Coaching-Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten. So haben wir genug Zeit, um deine Themen in der Tiefe zu bearbeiten und praktische Strategien zu entwickeln, die du direkt anwenden kannst.
Du brauchst dich nicht intensiv vorzubereiten, aber es hilft, wenn du dir vorher überlegst, welche Themen oder Fragen du in der Sitzung besprechen möchtest. Natürlich stehe ich dir zur Seite, um die richtigen Schwerpunkte zu setzen.
Ja, absolut! Zwischen den Sitzungen stehe ich dir per E-Mail oder Messenger zur Verfügung, falls du Fragen hast oder Unterstützung brauchst. Ich begleite dich durch den gesamten Prozess, damit du jemanden an deiner Seite hast.
Das ist völlig in Ordnung! Coaching ist ein dynamischer Prozess, und manchmal verändern sich deine Ziele im Laufe der Zeit. Wir passen dein Programm flexibel an, sodass es weiterhin optimal zu deinen aktuellen Bedürfnissen passt.
Im Erstgespräch geht es darum, uns kennenzulernen. Du erzählst mir von deinen Zielen und Herausforderungen, und ich gebe dir einen Einblick, wie das Coaching ablaufen könnte. Gemeinsam klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Du bist genau richtig hier! Das kostenlose Erstgespräch bietet dir die perfekte Gelegenheit, herauszufinden, ob Coaching der richtige Weg für dich ist. In entspannter Atmosphäre kannst du ganz offen deine Fragen klären. Mein Ziel ist es, dass du dich wohl fühlst und die Unterstützung erhältst, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.