Was ist Coaching ? Ist das Therapie, Beratung – oder was ganz anderes?
Coaching ist weit mehr als nur Fachberatung.
Es ist eine ganzheitliche Reise der Selbstentdeckung, begleitet von einem einfühlsamen und erfahrenen Experten. Der Begriff „Coach“ stammt ursprünglich aus dem 19. Jahrhundert und wurde an Universitäten verwendet, um jene zu beschreiben, die Studenten auf Prüfungen und sportliche Wettbewerbe vorbereiteten. Heutzutage lässt sich sagen, dass Coaching weitaus tiefere Inhalte umfasst. Es ist ein Prozess, der sich auf deine individuellen Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen konzentriert und dir hilft, die beste Version deiner selbst zu werden.
Und was ist das Mentabodyment – Das System für ein angstfreieres Leben
Lass uns Klarheit schaffen.
Mentabodyment-System hilft dir dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und deinem Körper Sicherheit zurückzugeben. Das System für ein angstfreieres Leben
Mentabodyment ist ein innovatives Coaching-System, das Menschen dabei unterstützt, ihre Ängste zu überwinden und innere Sicherheit zu gewinnen.
Durch die gezielte Verbindung von mentalen Strategien und körperlichen Techniken hilft Mentabodyment, tief verwurzelte Blockaden zu lösen – sanft, nachhaltig und individuell.
Ob Flugangst, soziale Ängste oder Versagensängste – das Mentabodyment-System bietet alltagstaugliche Lösungen, die nachhaltig wirken.
Was Coaching sein kann:
Der Coach hilft dabei stets, durch gezielte Fragestellungen, bestimmte Tools und Interventionen, deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu bewältigen und Ressourcen zu aktivieren.
Unterschiedliche Verhaltensweisen, Rollenanforderungen und Gedankenmuster werden beleuchtet, um individuelle Lösungen zu erarbeiten und neue Vorgehensweisen zu entwickeln.
Coaching bedeutet:
Was passiert im Mentabodyment System?
Viele Menschen versuchen, ihre Ängste zu überwinden – doch oft bleibt das Gefühl, dass „irgendwas fehlt“.
Manche reden viel über ihre Ängste, andere probieren Entspannungsübungen. Beides kann helfen – aber oft reicht es nicht allein.
👉 Mentabodyment ist anders, weil es beides verbindet: deinen Kopf (Mental ) UND deinen Körper (Bodyment).Ein ganzheitliches Coaching-System in zwei Teilen
Jede Sitzung ist individuell – und der Prozess folgt einem bewährten Weg angepasst auf dein Tempo – ohne Druck, ohne funktionieren müssen. Das bedeutet für dich, du darfst einfach du selbst sein.
Wie funktioniert das Mentabodyment-System?
Das System kann dir in vielen Lebensbereichen eine wertvolle Unterstützung bieten. Besonders dann, wenn du das Gefühl hast, dass du auf der Stelle trittst oder Blockaden dich zurückhalten. In meinem Mentabodyment begleite ich dich, Hindernisse zu überwinden und klare Schritte in die Richtung zu gehen.
Mit Mentabodyment bekommst du:
Warum Mentabodyment wirkt
Was wäre, wenn du es ausprobierst?
Lass uns reden. In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob Mentabodyment zu dir passt.
Über Alexander Mai
Als erfahrener Coach und Entwickler des Mentabodyment-Systems begleite ich Menschen, die mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung möglich ist wenn Herz, Kopf und Körper im Einklang sind. Und genau dahin begleite ich dich.
Dein nächster Schritt:
Kostenloses Erstgespräch mit Alexander Mai
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Coaching mit Alexander Mai. Diese Informationen sollen dir helfen, ein klares Bild davon zu bekommen, was du erwarten kannst und wie du den besten Nutzen aus unserem gemeinsamen Prozess ziehen kannst. Wenn du weitere Fragen hast, dann kontaktiere mich.
Coaching ist insbesondere dann sinnvoll, wenn du Klarheit über deine Ziele brauchst, persönliche oder berufliche Herausforderungen bewältigen möchtest, dich weiterentwickeln willst oder Unterstützung bei der Entscheidungsfindung benötigst. Es ist besonders hilfreich, um Veränderungsprozesse anzustoßen und konkrete Fortschritte zu erzielen.
Ein Coaching kann je nach deinen Zielen und Bedürfnissen variieren. In der Regel umfasst er mehrere Gespräche über einen Zeitraum von einigen Wochen. Die genaue Dauer wird flexibel im Vorgespräch festgelegt, um deinen individuellen Anforderungen gerecht zu werden.
Ein Coaching-Gespräch beginnt mit der Klärung Deiner aktuellen Situation und Deiner Ziele. Danach arbeiten wir gemeinsam an der Entwicklung von Strategien und Lösungen. Die Gespräche sind strukturiert, aber stets flexibel, um deine Bedürfnisse und Fortschritte optimal zu berücksichtigen.
Im Vorgespräch prüfen wir gemeinsam, ob Mentabodyment - System das richtige für dich ist. Hier besprechen wir deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen, um sicherzustellen, dass Coaching die geeignete Unterstützung für deine Situation bietet.
Die Häufigkeit der Sitzungen wird individuell angepasst und kann wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich sein, je nach deinem Bedarf und deinem Zeitplan. In der Regel beginnen wir mit regelmäßigen Treffen und passen die Frequenz nach Bedarf an.
Eine Mentabodyment - System Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten. Die genaue Dauer kann je nach Thema und Fortschritt variieren. Richten mich nach deinen Bedürfnissen, um das Treffen möglichst effektiv und zielführend zu gestalten.
Der Erfolg wird durch die Erreichung deiner Ziele und Fortschritte gemessen. Wir setzen klare, messbare Ziele zu Beginn des Coaching-Prozesses und überprüfen regelmäßig, wie gut diese erreicht werden. Feedback und Reflexion sind zentrale Bestandteile, um den Erfolg zu evaluieren.
Falls du mit dem Coaching nicht zufrieden bist, besprechen wir gemeinsam die Gründe und suchen nach Möglichkeiten zur Verbesserung. Deine Zufriedenheit ist unser oberstes Ziel, und wir werden unser Bestes tun, um den Coaching-Prozess optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Ja, alle Mentabodyment - System -Sitzungen sind streng vertraulich. Dein Coach unterliegt der Schweigepflicht, und alle persönlichen Informationen und Themen werden nur zwischen uns besprochen. Vertraulichkeit ist ein Grundpfeiler für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Um dich optimal auf ein Mentabodyment - System vorzubereiten, überlege dir im Vorfeld, welche Ziele du erreichen möchtest und welche Herausforderungen du überwinden willst. Offenheit und Bereitschaft zur Reflexion sind wichtig. Du solltest auch bereit sein, regelmäßig an deinen Themen zu arbeiten und die vereinbarten Aufgaben umzusetzen.
Ein erstes Vorgespräch kannst du einfach über das Kontaktformular vereinbaren.